구운 아몬드 견과류 요리방법

아몬드 잔멸치 볶음 맛있게 만드는 방법

1. 잔멸치를 프라이팬에 약불로 볶아서 수분을 날려주고 아몬드도 같이 넣어주고 건조해질때쯤 들기름 부어 빠르게 볶아주고 불을꺼요.

2. 바로 아기베시럽을 뿌리고 잔열로 볶아주면 참 쉽고 간단하고 아이들이 잘먹는 멸치볶음이 완성되요.

3. 멸치와 아몬드는 바삭하고 단짠의 조화에 반찬으로 아주 인기에요. 이렇게 조리해주면 아이들이 금새 먹고도 떨어지면 또 찾아요. 그래서 멸치볶음도(아몬드반 멸치반) 떨어지지 않게 하는 것 중 하나네요. 저 나름의 멸치볶음황금레시피 랍니다.

아몬드 쉐이크

특히 우유랑 아몬드를 같이 먹으면 맛이 아주 더더 좋아요~요거트에 비트가루나 귀리가루를 넣고 꿀이랑 아몬드를 넣어 아침에 먹으면 변비에도 좋고 속도 든든하답니다~ 디저트로 바닐라아이스크림이나 플레인아이스크림에 꿀과 아몬드, 견과류들를 올려먹으면 꿀맛이에요

곰곰 구운 아몬드 사러가기

몇차례 재구매인지 세기도 힘들만큼 많이 재구매했어요. 저희집만 계속 구매해서 먹는게 아니라 견과류가 콜레스테롤 분해에도 좋다고해서 양가 어른댁에도 꾸준히 주문해 드리고 있어요. 아무튼 추천

아몬드는 저도 아이들도 좋아해서 떨어트리지 않고 구비해두는 제품 중 하나예요. 

1kg이라서 아몬드 용량도 매우 넉넉해 두고 먹기 좋아요. 봉지를 개봉하면 윗부분이 지퍼팩형식으로 되어있어서 보관하기도 간편해서 좋아요. 

곰곰구운아몬드 그냥 먹어도 고소하고 맛있어요. 18개월 아기도 아주 잘 먹어요. 그래도 견과류라 많이 먹으면 오히려 탈날수 있으니 적당히 먹도록합니다. 

어른들 맥주안주로도 좋아요. 마른 안주와 찰떡. 

주로 잔멸치볶음에 넣고 있어요. 아이 둘다 아주 좋아해요. 

고소해요. 아몬드는 오독오독한 식감이 넘 좋아서 종종 구입하게 되는데요. 

'곰곰 구운 아몬드' 1kg를 구입하게 되었는데요. 

지퍼포장으로 되어 있어서 보관하기 편리한데요. 

견과류는 산소와 습기에 약하다고 하는데요. 

직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하시면 더욱 오래 신선하게 즐기싈 수 있다고 하네요. 

아몬드는 고소한 향이 넘 좋게 나는데요. 오래된 쩐내는 전혀 나지 않구요. 

모양도 깨진것 없이 상태가 예쁘구요. 먹어보면 오독오독 거리는 식감이 넘 좋구요. 

오래되서 마르고 퍽퍽한 아몬드는 아니구요. 

형태가 그대로 살아있어서 먹어 보면 진짜 맛있구나 하는 생각이 절로 드는 그런 아몬드인것 같아요. 

잘못사면 넘 말라서 퍽퍽한 아몬드도 가끔 있는데요. 

이번 아몬드는 진짜 좋은 아몬드를 받은것 같아서 기분까지 좋아지는 것 같아요. 

아몬드는 세계 미국 타임지가 인정한 10대 푸드 식품으로 알려져 있는데요. 

아몬드에는 지방산으로 알려져 있는 오메가3가 풍부하고, 각종 미네랄과 비타민E 와 섬유질이 많고, 피부미용에 좋은 철분과 칼슘까지 들어가 있는 대표적인 건강식품이라고 하는데요. 

반찬에도 넣을 수 있어요~ 저는 멸치볶음에 견과류들을 같이 넣어 요리해요. 우유와 같이 갈아서 먹기도 하구요^^ 

 

저는 아몬드를 너무 좋아해서 거의 끊이지 않고 먹다가 한동안 안 먹었습니다. 곰곰 말고 쿠팡에서 많이 팔리는 제품으로 모두들 아실꺼 같은데 아무튼 그 제품으로 계속 구입을 해서 먹었습니다 그러다가 아몬드를 먹어야겠기에 검색을 하니 곰곰 아몬드가 있어서 주문을 하였습니다. 

주구장창 먹던 그 제품보다 가격이 더 저렴한데 아몬드는 저렴하지 않습니다 ~~구운 아몬드라서 고소하고 바삭바삭 합니다. 오도독 씹는맛이 좋고 구수합니다 맛있네요. 가성비 좋습니다. 

아몬드를 한동안 안 먹어서 그런가 몸이 안 좋은거 같아서 다시 아몬드를 먹으려고 합니다. 견과류가 몸에 좋은데 그중에서 아몬드가 먹기도 좋고 제일 만만하지만 성능은 아주 좋습니다. 

아몬드에는 산화뱡지제가 들어있는데 항샨화 성분을 갖고 있숩니다. 그래서 염증이나 노화예방을 도와줍니다. 대부분 아몬드 껍질 속에 가득 들어있으니 껍질채 먹어야 합니다. 

아몬드에 들어있는 단백질과 섬유질 지질 성분이 포만감을 주기 때문이죠 또한 노호방지를 위해서 토코페롤을 꼭 챙겨먹는 1인으로서 아몬드에 비타민E 성분이 다량 함유되어 있기 때문이에요 

보통 아몬드한알이 1그람정도 이거든요 오늘 수령한 곰곰 아몬드가 모범답안이네요^^ 조금 말라 보이는 애도 있긴하지만 대체로 고른편이구요 잡내1도 없고 속껍질이 탈각된게 간혹 보이긴 하지만 이정도는 애교수준이구요^^ 

아몬드의 1일 권장량은 약25알 정도라고 하는데요. 

아몬드의 봉지를 열면 구수한 아몬드 향이 나는데요. 아몬드는 신선해 보이구요. 오래된 냄새는 전혀 나지 않는데요. 

먹어보면 오독오독 거리는 식감이 너무 좋구요. 고소한 맛이 나는게 맛있는 아몬드네요. 

견과류는 산소와 습기에 약하다고 하는데요. 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하시면 된다고 해요. 

아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민E가 풍부하여 

피부 미용에 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에도 좋다고 하는데요.

 

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